Q记忆力衰退严重该怎么办？

女 26岁 2019-08-02

描述：

最近几个月记忆力情况下降很严重，刚人家跟我讲过的话就会忘记，会忘记厂里的地址、会忘记谁打过电话给我，会忘记之前签过什么样的文件等等情况。记忆力衰退严重该怎么办？

: 李艳丽神经内科 副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

引起记忆力下降的原因很多,其中,长期睡眠不足,缺少运动,缺少新鲜空气,烟酒过量等等,都会导致记忆力衰退,这是生理上的原因.长期过分地焦虑,忧郁心理压力过大等等,也可以使记忆力减退,这是心理上的原因.这种记忆障碍是大脑过度疲劳导致的功能失调,不存在大脑组织结构的损害改变,所以是功能性的,暂时性的,可逆。注意生活规律,劳逸结合,精神放松,远离烟酒,加强体质锻炼,并积极防治动脉硬化等,是保护大脑健康的重要措施