Q孕初便秘怎么办

女 26岁 2021-04-24

描述：

我怀孕一个多月了，但是在怀孕初期出现了便秘的现象，所以想进行改善，孕初便秘怎么办？

医生回答：

孕初便秘一般可以每天早上空腹喝一杯蜂蜜水进行改善，能够起到润肠通便的作用，也可以多吃一些含纤维素丰富的食物进行缓解，比如火龙果或者香蕉等，还可以适当的增加运动量进行缓解。

孕初便秘多数是由于饮食不当引起的，也可能是怀孕初期体内激素发生变化，导致胃肠道菌群紊乱的原因。

在怀孕期间一定要做到营养均衡，多吃水果和蔬菜，保持大便通畅。