Q安神补脑液睡前多久喝？

女 2019-04-27

描述：

最近一段时间工作压力太大，用脑过度，晚上总是睡不好，买了点安神补脑液，安神补脑液睡前多久喝？

: 袁俊丽神经内科去问诊

微信扫码问诊

主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

想要服用安神补脑液。没有必要精确的分钟。可以根据自己的情况喝，一般一天两次的药物，都是相隔十二个小时服用，晚上的时候一般睡前口服即可，也可以睡前半小时到一小时提前服下。安神补脑液为镇静安神的中成药，一般情况下可以缓解睡眠的问题。最主要的解决方法就是缓解自身的压力，减轻工作负荷，不要熬夜，改善自己的生活方式，睡前保持心情平静，大脑放松。建议平时多听音乐，饮食应当以清淡食物为主，保持规律性，多吃蔬菜，水果。