Q怎么才能治疗好黑眼圈

女 35岁 2019-08-21

描述：

最近两年黑眼圈很严重，有点小失眠，而后失眠越来越严重了。现在也很注意休息，但是黑眼圈一直没有缓解，怎么才能治疗好黑眼圈？

: 郑重精神心理科去问诊

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主任医师 四川大学华西医院三级甲等

医生回答：

黑眼圈的形成是长期失调、肾虚所致，在中医上肝肾同源，肝血不足肯定会引起肾精的不足。平时调节好自己的情绪，懂得合理的释放压力。饮食方面清淡为主，睡眠质量要充足。黑眼圈治疗有以下三种方法：1.冰敷，把冰垫或冰冻了的毛巾敷在眼睛上，使眼睛周围的血管达到收缩，有助于眼周肌肤消肿，还能抑制眼睛充血。2.茶叶包敷眼，把泡过的茶叶包滤干，放在冰箱中一会儿，取出敷眼。记住要滤干，不然茶叶的颜色会让黑眼圈变得更加明显。3.土豆片敷眼，土豆具有美白的功效，土豆切薄片，敷在有黑眼圈的地方，可以美白黑眼圈处肌肤，从而达到改善黑眼圈的状况。