Q想知道嗜睡症通常有哪些治疗方法

男 27岁 2019-04-13

描述：

最近白天上班时感觉特别容易犯困，一直感觉自己睡不醒，有时候睡了一晚上，到第二天工作的时候都还能继续睡，而且我最近的记忆力也差了不少。想知道得了嗜睡症应采取哪些治疗方法呢？

: 郑重精神心理科去问诊

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主任医师 四川大学华西医院三级甲等

医生回答：

如果说出现这种情况肯定不是嗜睡症，而是自己的的作息时间不规律造成了这种机体神经衰弱的表现，建议平时多注意适当的自己的作息时间。要注意休息，保障稳定的睡眠时间，避免长时间劳累熬夜，养成好的规律作息习惯，再加上平时要注意锻炼身体，培养兴趣爱好，这个症状可以得到有效缓解。但注意一定不要睡得过多，睡的过多导致也会导致这种精神不足，嗜睡的情况出现。所以平时养成良好的作息，保障睡眠质量，就能够有限缓解神经衰弱，也就不会再出现嗜睡等等这些症状。