已经有很长一段时间出现了夜间的失眠,并且耳鸣,变得不想和别人交流。这是出现了忧郁症还是神经官能症呢?
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根据目前这种叙述的症状描述,首先考虑可能是因为跟自己最近的情绪变化有很大的关系,但是不要过分在意自己的情绪。建议最好可以先尝试进行心态的调理,调整一下自己的情绪方面的问题,让自己的心情变得舒畅起来,尽量减少焦虑情绪的出现。此外,建议最好可以去当地正规的三甲医院神经内科就诊,来排除一下身体是否存在其他的疾病。另外,如果身体上没什么其他重大的疾病的话,那就不要太再意这件事情,学会心理放松。多参加户外运动,特别是有氧运动。
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