Q轻度近视怎么样才能恢复正常

男 27岁 2019-02-01

描述：

我的眼睛因为用眼过度导致了一个眼睛的轻度近视，我想问轻度近视怎么样才能恢复正常？

: 李振东眼科去问诊

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副主任医师 同煤集团总医院三级甲等

医生回答：

如果近视发生的话是不会恢复的，但是可以进行控制，如果是看东西不清楚的话可以考虑佩戴眼镜进行矫正的，通常来说150度是属于比较轻度的近视所以要进行控制，不要让度数更加深了。你的年纪不大，很容易因用眼过度导致假性近视，假性近视后，如果睫状肌仍然得不到放松，一般3-6个月就会变为真性近视。这时候可以采取转眼法，眼呼吸凝神法，熨眼法，洗眼法，远方凝视等来使轻度近视得到恢复。控制对电子用品的使用时间，饮食上少吃糖多添加绿叶蔬菜，坚持做眼保健操。建议应该注意休息，避免过于劳累，不要熬夜，不要过度用眼