Q孕妇低血糖吃什么好

女 27岁 2019-02-07

描述：

最近自己身体总也点不舒服，有时候也伴随头部头晕的情况，也不知道什么原因，请问孕妇低血糖吃什么好？

: 杨尧华妇产科去问诊

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主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

低血糖孕妇容易出现头晕、头痛、心悸、握手、饥饿过度、出汗、面色苍白、冷战、针灸、全身无力、视力模糊等症状。严重病例可能出现神志不清、抽搐、嗜睡甚至昏迷，危及生命。如果低血糖严重，应在纠正低血糖后增加口服碳水化合物的量。因此，孕妇应该通过调整饮食及时预防低血糖。1.均衡饮食应力求均衡，并含有至少50-60种水化合物(与糖尿病患者相同的饮食原则)，包括蔬菜和糙米。鳄梨、魔芋、种子、核果、谷类、瘦肉、鱼、酸奶、生奶酪。高纤维饮食有助于稳定血糖浓度。当血糖下降时，纤维可以与蛋白质食物结合(例如，带有生奶酪的麦麸蛋糕或杏仁果酱)。吃新鲜苹果而不是苹果酱。苹果中的纤维可以抑制血糖的波动。还可以加入一杯果汁来快速增加血糖浓度。