Q天天喝茶会变瘦吗

2020-05-13

描述：

天天喝茶会变瘦吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

考虑天天喝茶是不会变瘦的，如果患者的身体过度的肥胖，可以采取健康的方式去减肥。每天需要坚持做有氧运动，每次运动的时间最好要持续在半个小时以上，不但能够起到减肥的效果，还能够增强身体的免疫能力。饮食上也需要做到相应的调节，早餐和午餐选择吃七分饱，晚餐尽量不吃，如果比较饿的情况下，可以少量吃黄瓜和柿子。