Q造成便秘的原因有哪些

男 28岁 2019-07-04

描述：

我最近大便有点不正常，吃饭也不正常，我很担心我会便秘，我想知道造成便秘的原因有哪些？

: 郭立芳消化内科去问诊

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主任医师 河北省中医院三级甲等

医生回答：

便秘是指大便次数减少，而大便困难，大便干燥。正常人一天排便1-2次或一天排便2-3次。便秘患者每周排便次数少于2次，排便困难，粪便坚硬，量少。年轻人可以看到便秘，但老年人比较常见，大约三分之一的老年人可以有便秘，严重影响老年人的生活质量。一般来说，如果人们的饮食不太规律，工作和睡眠时间不规律，便秘很容易发生。因此，建议出差时多喝水，多吃一些富含纤维素的食物，养成规律排便的习惯，不会引起明显的排便。便秘，说预防的关键是养成习惯。