Q低血糖怎么食疗

2024-06-14

医生回答：

低血糖的食疗方法包括以下几种：

1.糖水：如果突发低血糖，出现眼前发黑、出虚汗、乏力等症状，可以喝含糖的饮料或者白开水，可以迅速提高血糖水平。

2.含糖量高的食物，如：糖果、巧克力、饼干等，这些食物含有丰富的单糖，可以迅速提高血糖水平。

3.适当食用高纤维食物：如：燕麦、玉米、大豆等食物，可以增加血糖合成肝糖原，有助于降低低血糖。

4.适当食用蛋白质食物：如：鸡蛋、鱼肉、牛奶等，适当补充蛋白质有利于身体合成血糖原料。

5.均衡饮食：适当增加碳水化合物的摄入，如：米饭、包子等，以供应糖原。同时要补充维生素B和C，有助于糖类的代谢。

食疗不能代替药物治疗，如果低血糖症状持续不缓解，应及时就医。在日常饮食中应避免空腹运动或劳动，可携带小零食和糖果，避免低血糖的发生。同时，定期监测血糖，了解血糖的变化情况，及时调整饮食。