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餐后一小时血糖高的控制方法包括:
1.控制饮食:避免暴饮暴食,减少高糖食物的摄入,以控制血糖水平。
2.适量运动:适当运动可以增加身体对胰岛素的敏感性,有助于控制餐后一小时的血糖水平。
3.定期监测血糖:定期监测血糖,了解血糖波动的情况,以便及时调整治疗方案。
4.药物治疗:在医生的指导下,根据具体情况调整降糖药物,如口服降糖药(如二甲双胍、阿卡波糖等)或胰岛素等,以控制血糖。
5.保持良好心态:情绪对血糖也有一定影响,保持心情愉悦也有助于控制血糖。
此外,如果餐后一小时血糖水平较高,还可以考虑采用分餐制,即减少正餐的摄入量,增加餐后的加餐,以控制餐后血糖波动。总之,控制餐后一小时血糖需要综合多种方法,根据具体情况进行调整。
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