Q打哈欠嘴巴合不上如何自救

男 2021-03-30

描述：

我昨晚没有睡好特别的困，中午的时候我睡了一会儿，醒后我打了一个很大的哈欠，打哈欠嘴巴合不上如何自救？

: 张雷口腔科去问诊

微信扫码问诊

主任医师 北京大学口腔医院三级甲等

医生回答：

打哈欠嘴巴合不上可以通过适当的局部按摩来自救。
打哈欠嘴巴合不上如果出现下巴脱臼的情况，通常应当及时到医院让专业的医生进行手法复位。
打哈欠嘴巴合不上多数是因为缺钙或肌肉张力失常引起的。建议近期尽量不要张口太大，也不要吃太硬的食物，尽量保证充足的睡眠，以及多吃一些补钙的食物，还可以通过局部按摩的方式来缓解肌肉的疲劳。