Q想判断自己是否发烧？

男 20岁 2019-05-13

描述：

我最近总是感觉打不起精神，感觉和发烧的症状很像，想知道自己有没有发烧应该怎么做？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

如果你想知道自己有没有发热，你可以先用一个体温表，放在腋窝里测量一下，一般来讲超过五分钟就能够测量出到底有没有发热的情况，以及用手放在额头上，也是能够感觉出来的，人的正常体温值有一个比较稳定的范围，不是固定值。正常的体温范围是36.5度到37.2度。然而发烧症状是会让人感觉到总有困意的，所以建议患者平时最好多喝水，保证体内有充足的水分，来促进代谢，平时多休息，并且发烧的心率会加快，平均每增高一度，心率增加15次/分，其次是怕冷、寒战等。