Q吃海苔会大便颜色深吗

2024-11-14

: 黄玉红消化内科 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等

医生回答：

吃海苔确实可能导致大便颜色变深。这是因为海苔中含有丰富的叶绿素和其他天然色素，摄入后可能会影响大便的颜色，使其呈现出更深的绿色或黑色。

海苔是一种富含营养的海洋食品，含有大量的纤维、维生素和矿物质，适量食用对健康有益。过量食用海苔可能导致消化不良或其他肠胃不适，尤其是对海鲜过敏的人群。在摄入海苔后，如果发现大便颜色明显变化，通常是正常现象，但如果伴随有腹痛、腹泻等症状，建议及时就医。海苔中含有一定量的碘，过量摄入可能对甲状腺功能产生影响，因此在饮食中应适量。

适量食用海苔对身体有益，但要注意观察身体的反应，确保饮食均衡。如有不适，及时咨询专业医生。