Q老年人为什么容易得高血压？

女 65岁 2019-03-27

描述：

我母亲前两天头晕，去检查了是高血压，很想问一下为什么老年人那么容易得高血压？

: 杨庆玺心血管内科 副主任医师 山东省泰山医院三级甲等

医生回答：

老年人的体质下降，对某些疾病的抵抗力变得非常弱。此外，老年人变得虚弱。将来许多疾病都很容易患，尤其是高血压。建议高血压患者保持相对稳定的心态，不要有太多的起伏。健康的生活方式对维持血压也是至关重要，最好要戒烟酒、不紧张、不焦虑、不熬夜、不喝浓茶、浓咖啡，保证好睡眠，尽量的不给自己过大的压力，使血压维持在理想水平，同时避免血压剧烈波动。另外，高血压患者还要做到低脂、低糖、高膳食纤维饮食，这样能防止动脉硬化。