Q更年期综合征的患者失眠怎么办？

男 36岁 2020-05-07

描述：

这几天，我总是失眠，医生说是因为更年期综合征引起的，这种情况应该怎么办？

医生回答：

由于激素水平的变化，女性会变得易怒、多疑、失眠，难以控制自己的情绪，可以用西药调理，但是西药治疗失眠的药物多有药物依赖性，须慎防药物成瘾，平时要保持良好的心态，避免精神刺激，养成良好的生活习惯，定时休息，睡前不饮浓茶或咖啡，注意锻炼身体，参加体育活动。