Q便秘肥胖怎么办

女 28岁 2021-06-29

描述：

我最近这段时间出现了便秘的现象，而且还导致身体出现了肥胖的情况，便秘肥胖怎么办？

医生回答：

便秘肥胖一般可以多吃一些含膳食纤维丰富的水果和蔬菜进行改善，比如香蕉或者火龙果等，并且要可以通过腹部顺时针按摩的方法进行缓解，能够起到促进胃肠蠕动的作用，有助于使大便排出，从而改善便秘的现象。

便秘肥胖多数是由于大便在肠道内没有及时排出来，导致营养物质被吸收过多，从而引起的肥胖现象。

在日常生活中要多吃水果和蔬菜，减少热量的摄入。