Q肝脾不和平时吃什么好点？

女 32岁 2019-05-18

描述：

今天妈妈带我去看中医，说要调理身体，医生检查说我肝脾不和，我想问一下肝脾不和平时吃什么好点？

医生回答：

肝脾不和，平常时应该多吃一些土豆和牛肉之类的食物，对肝脾不和有一定的帮助作用。也不要给自己太大压力，一定养成良好的饮食习惯，三餐定时定量，少吃多餐，忌辛辣油腻生冷食物，不要暴饮暴食，晚上早睡不要熬夜，每日适量锻炼。建议最好是去医院中医科做个辩证，然后再服用中药调理一段时间。