Q头发梳一下掉了很多怎么回事

2024-05-20

: 王晓彦皮肤科 主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院三级甲等

医生回答：

头发梳一下掉了很多，可能是由于多种原因引起的，包括生理因素、环境影响或护理不当等。

首先，正常情况下，头发每天都会有一定的脱落，这是生理现象，但如果在梳理时掉发量明显增多，可能是因为头发本身比较脆弱，或者是近期经历了压力、荷尔蒙变化、营养不良等问题。季节变化也会影响头发的健康，尤其是在秋冬季节，很多人会发现掉发量增加。使用不适合的洗发水、护发素或过于频繁的染发、烫发等化学处理，也会导致头发的损伤和掉落。

在日常护理中，注意保持良好的生活习惯非常重要。合理饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，有助于头发的健康生长。同时，选择适合自己发质的洗护产品，避免使用过于刺激的化学成分。梳理头发时，尽量使用宽齿梳，轻柔对待，避免用力拉扯。保持良好的作息，减少压力，适当进行头皮按摩，促进血液循环，也能有效改善头发状况。如果掉发情况持续加重，建议及时咨询专业医生，以排除潜在的健康问题。