Q多囊卵巢肥胖怎么减？

女 25岁 2020-05-03

描述：

我因为多囊卵巢综合症而肥胖。现在我受不了胖了。我该怎么减肥？

医生回答：

首先得去妇科治疗多囊卵综合症，平时应该严格限制饮食，避免吃增加体重的食物，比如糖、甜品、烧烤、油炸食品，少吃零食，平时多做运动减肥，运动方法可以选择瑜伽、跑步、游泳、减肥操等，保证充足的睡眠，少睡也会导致肥胖和增加激素水平。