Q血红蛋白偏低跟减肥有关吗

女 2020-12-26

描述：

我最近这段时间一直在减肥，但是出现了贫血的现象，到医院检查，医生说是血红蛋白偏低的原因，血红蛋白偏低跟减肥有关吗？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

血红蛋白偏低可能和减肥有一定的关系。如果在减肥时过度节食导致铁元素摄取不足，就可能会引起缺铁性贫血的原因，从而导致血红蛋白偏低。
通常可以多吃一些猪肝和猪血以及黑木耳等食物进行改善，这些食物里面的含铁比较丰富，有助于改善缺铁性贫血的症状。
在日常生活中尽量不要过度节食，如果想减肥，也可以通过增加体育锻炼的方法进行改善。