Q乳腺增生有什么注意事项

2025-01-03

医生回答：

乳腺增生的注意事项主要包括调整生活方式和保持良好心态等。

乳腺增生是女性常见的乳腺疾病，其发生往往与内分泌失调、精神因素等有关。多数患者会出现乳房疼痛、肿块等症状，一般通过调理可缓解。

日常要规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠。适当运动，控制体重，避免肥胖。饮食上，减少高脂肪、高糖食物摄入，多吃新鲜蔬果、粗粮。还要保持心情舒畅，避免焦虑、抑郁等不良情绪，减轻工作和生活压力。定期进行乳腺检查，以便及时了解乳腺状况。