最近我都觉得说话的时候嘴巴特别的臭,怎么样才能快速的治疗口臭?
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如何彻底去除口臭:1、减少肝火,如果是由肝火引起的口臭引起的,可以针对肝火进行一个减火项目。有意多吃滋阴润燥的食物,如百合、梨、黄瓜、萝卜、芹菜、海带等,熬夜少喝。2.消化不良或便秘,可以多吃山楂、陈皮和保和丸来帮助胃消化。也可以在睡觉前顺时针揉胃10分钟来帮助你排便。3、少吃油腻,口臭的原因之一是晚上吃得太油腻,导致胃不能正常消化导致口臭。避免这种事情的最好方法是吃清淡的东西。豆腐、冬瓜、芦笋、空心菜等都很轻,有助于消化。4.酸奶中的乳酸菌可以抑制硫化氢,硫化氢会引起口臭。如果坚持每天喝酸奶,不仅可以预防口臭。它还能防止导致牙龈疾病或牙斑的细菌产生。然而,只有天然酸奶具有这种效果,平时在超市购买的酸奶是不行的。5.睡觉前喝点茉莉花茶,睡觉前还可以舌下含服几片茉莉花茶或桂花乌龙茶。茉莉花或桂花香与茶香混合在一起,第二天会让人感到平静和放松。
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