Q怀孕可不可以吃白菜啊

女 29岁 2019-03-14

描述：

怀孕的时候听说有很多东西不能吃，请问大白菜在怀孕的时候可以吃吗？

: 杨尧华妇产科去问诊

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主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

怀孕的时候并没有真正意义上应该忌口的东西，只要营养均衡，不要吃过凉的就可以。白菜，是一种含有很多维生素，丰富钙质的蔬菜，在怀孕期间是可以吃的，并且可以多吃。注意在白菜的烹饪过程中，尽量以清淡为主，不要过分油腻，引起身体不适。在怀孕期间，孕妇是可以吃大白菜的，大白菜当中有富含丰富的维生素B1和B6。对于孕妇在怀孕期间出现紧张的情绪，有很好的缓解的作用。同时大白菜当中含有丰富的粗纤维，能够缓解孕妇在孕期出现便秘的情况，促进肠道蠕动，缓解便秘。由于大白菜处于寒性的食物，所以在孕期孕妇要注意饮食的量。