医生你好,我身高178,体重只有115斤,看上去很瘦而且怎么吃也吃不胖,请问是什么原因呢?
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消瘦并且吃不胖主要考虑是由于脾脏功能不良,消化吸收功能不好导致的这种情况。根据您的这种情况,给你几点建议:1.平时饮食应该注意加强营养,经常吃含蛋白质丰富的食物,比如牛肉和鱼类等。少吃辛辣油腻的食物,少喝酒,不要抽烟;2.可以考虑去药店买一些健脾的药物,比如人参健脾丸进行辅助治疗,会对你这种情况有一定的改善作用的;3.建议进行适当的有氧运动,比如晨跑,游泳等,增强你的体质。不要熬夜,保证睡眠质量,保持良好的心态也很重要。
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