Q刚学按摩手有点抽筋怎么缓解？

女 51岁 2019-01-21

描述：

我刚学按摩，最近手指经常有不自觉的痉挛，刚学按摩手有点抽筋怎么缓解？

: 陆斌骨科去问诊

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副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

一般来说，这可能是微量元素缺乏和神经系统功能障碍引起的症状，最好及时做神经检查或先做微量元素检查，以便进一步诊断和治疗，应该先做微量元素检查，最好及时使用碳酸钙d3，以便进一步缓解，手脚痉挛主要是由缺钙引起的，按摩穴位只能在治疗中起到辅助作用，可以服用钙片来恢复一段时间，平时，应该吃富含钙和蛋白质的食物，戒烟戒酒，多注意休息，多喝点水，适当的运动，以清淡饮食为主，多吃一些绿色蔬菜与水果，可以针灸治疗手抽筋，也可以按摩合谷穴。