Q宝宝睡觉手脚冰凉怎么食补

女 6岁 2021-12-05

描述：

最近在睡觉的时候，总是感觉闺女的手脚是冰凉的，不想要给她吃药，所以想要做食补，宝宝睡觉手脚冰凉怎么食补？

医生回答：

宝宝睡觉手脚冰凉可以吃一些温性的食物进行调理。

宝宝睡觉手脚冰凉有可能是脾胃虚弱导致的，可以通过调整饮食的方式进行缓解，可以适当的吃些山药、薏米仁、参苓粥，能够起到调理脾胃的效果，避免食用过多的肉类。也可以也通过改善生活习惯的方式调理，如果总是坐着或躺着看手机看电脑就有可能会出现气血不畅的情况，影响脾胃的健康，所以需要多做一些户外运动。

平时也可以多吃一些现在水果和蔬菜，提高身体的免疫力。