Q赤小豆的热量是多少

女 27岁 2020-04-11

描述：

最近感觉自己有点胖了，想用食疗进行减肥，家人说吃赤小豆效果不错，我想问一下赤小豆的热量是多少呢？

医生回答：

每100克赤小豆所含热量约为324大卡，赤小豆有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。也可以用赤小豆煮水喝，不要采取不健康的结食减肥，可以多做一些运动来减肥。