Q喝酸奶能助消化吗

男 25岁 2021-09-18

描述：

我这两天出现了消化不良的情况，朋友告诉我可以适当的喝一些酸奶进行缓解，喝酸奶能助消化吗？

医生回答：

喝酸奶通常有助于消化。

酸奶是一种益生菌，含有有机酸，通常能够起到刺激胃酸分泌的作用，也能够起到增强食欲的功效，而且还能够起到调整胃肠功能的作用，也有助于促进肠蠕动，从而得到助消化的作用，并且还能够起到缓解便秘的现象。

如果出现了消化不良的现象，通常可以通过少吃多餐的方法进行改善，并且也要多参加户外活动。