Q关节囊损伤应该怎么办

男 27岁 2019-06-06

描述：

我是学校篮球队的一员，平时经常进行篮球比赛和锻炼，但是最近打篮球的时候总是感觉膝盖特别疼痛，去医院检查，医生说是关节囊损伤，这种情况应该怎么办？

: 陆斌骨科去问诊

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副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

关节囊损伤是由于外伤或慢性劳损，以及风寒湿邪侵袭等原因造成的。日常生活中应该注意保暖不要受凉，饮食清淡有营养，多吃蔬菜水果，多补钙和维生素。关节囊损伤是软组织受损，平时应该多注意休息，不要进行剧烈的运动。可以经常性的对关节处进行热敷处理，每次热敷时间在30分钟以上，能够有效的促进局部血液循环加快恢复。也可以吃一些活血化瘀，舒筋通类的药物进行治疗，或者在关节处贴上止痛消炎类的膏药。平时尽量少做关节处的活动，避免造成关节软组织和肌肉劳损的情况。