Q身高偏矮小该怎么办啊？

男 19岁 2019-03-03

描述：

我的身高特别矮小，我今年已经19岁了，但是我的身高是一米四五，体重是40公斤，我觉得身高太矮了。请问医生身高偏矮小该怎么办啊？我现在19岁了还能再长高吗？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

你好，身高先天主要受父母遗传因素的影响以及受后天锻炼还有营养状态的影响，你看你有这三个方面的原因吗，如果父母的个子很矮，那么孩子个子会矮的几率也很高。平时注意营养的摄入，多吃富含蛋白质及维生素丰富的食物，可以经常做跳高，打篮球等运动。另外还需要运动好，睡好，心情好。具体说来，就是坚持运动，游泳、打球等等。早睡早起，不要熬夜；不要消极自卑，保持好的心情等等，这样多方面的调理，自然长高的空间还是会更大。