Q喝麦片会便秘吗

女 29岁 2021-05-19

描述：

我平时挺喜欢喝麦片的，尤其是减肥期间比较喜欢喝，听说喝麦片会便秘，想知道这是真的吗？

医生回答：

喝麦片一般不会导致便秘。

麦片是一种粗粮，含有丰富的膳食纤维，可以增加大便的重量以及体积，能够促进肠蠕动，有助于排便，所以基本不会导致便秘。

如果出现便秘情况，可能是平时饮食不当引起，在饮食上要注意调理，要多吃些富含膳食纤维的食物，比如新鲜蔬菜水果以及粗粮等，也要多喝水，同时多进行体育锻炼，对于改善便秘会有帮助。