Q人没力气是怎么回事
女 30岁 2022-01-08
描述：
最近一段时间我总是出现没力气的情况，也不知道什么原因，所以想咨询一下，人没力气是怎么回事？
A
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陈清 普通内科
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副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
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医生回答：
人没力气，可能是睡眠不足的原因导致的，可能是长期营养不良引起的。
如果是睡眠不足导致的，患者要调整自身的作息时间，养成早睡早起的好习惯，禁止出现熬夜的情况，从而缓解以上症状。
如果是长期营养不良引起的，可以及时补充营养，多吃一些优质蛋白的食物改善，例如排骨、乌鸡等，从而增强身体抵抗力，有利于促进疾病的恢复。
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