我属于气郁质人群兼有阳虚质,气虚质且倾向于痰湿质、湿热质体质应该怎么补?
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您这个情况,首先考虑是由于脾肾阳虚导致的湿气重的情况。阳虚体质宜吃性属温热,温阳散寒作用的食品如鱿鱼,黄瓜,苦瓜,红豆,绿豆.鲤鱼,赤小豆,金针菜,莴苣,薏米,扁豆,冬瓜,宜温补忌清补,忌吃性寒生冷之物,忌吃各种冷饮,忌吃各种生冷瓜果,不要喝酒,经常锻炼,注意不要疲劳过度。气虚质,痰湿质可以用二陈汤加黄芪,党参,白术等调理,并且可以治疗血淤,药物配制最好在中医师指导下治疗。也可以去药店买一些脾肾两助丸进行治疗。
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