我每次都觉得头上有很多头皮屑,有时候我很尴尬,出去时只能戴帽子,所以想问下头皮屑怎么才能去除?
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如果有头皮屑,可以先换洗发水,根据头皮和皮肤质量选择合适的洗发水,平时洗头时不要过热,还要适当按摩头皮,适当补充维生素B6,这样有助于减少头皮屑。平时要多晒晒太阳,这对身体有好处,还要注意饮食清淡和避免辛辣的食物。
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