Q高原反应该应该怎样预防

男 33岁 2019-02-22

描述：

正好在西藏旅游，刚到西藏的时候就出现了恶心呕吐，昏昏沉沉的高原反应，请问高原反应该应该怎样预防？

: 杜淑华急诊科去问诊

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主任医师 佳木斯大学附属第二医院三级甲等

医生回答：

高原反应主要是机体进入低氧环境时出现胸闷头痛，恶心，呼吸困难等缺氧症状的表现。急性高原病的发病率与爬山速度、海拔高度、停留时间和体质有关。避免重体力活动，轻体力活动可以促进适应环境。避免寒冷和冰冻保护，注意保温，提倡高碳水化合物饮食。避免吸烟、饮酒和服用镇静催眠药物，以确保充足的液体供应。患有器质性疾病、严重神经衰弱或呼吸道感染的患者不得进入高原地区。建议能及时吸收氧气，并可制成口服藿香正气胶囊。你也应该吃高蛋白食物来增加营养。