Q减肥能不能吃螺狮粉？

女 23岁 2019-07-26

描述：

最近胖了很多。肚子和腿上的肉都明显增多了很多。想减肥了，想知道减肥的时候能不能吃螺狮粉？

: 夏培金内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

最好的减肥办法就是合理控制饮食的同时增强自己的身体锻炼，减肥需要坚持两个字！不论哪种减肥方法都需要坚持！螺蛳粉通常较为清淡热量较低，是可以适当使用的。减肥期间只需除去明显的脂肪、油脂即可食用！可以在平时的饮食上保持清淡饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，补充身体所需的维生素和水分。少吃或者不吃宵夜零食以及含糖量较高的食物等等。运动可以选择慢跑，骑单车或者是跳绳等。平时记得多喝水或者适当的饮茶，提高自己的新城代谢。保持良好的精神面貌。