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怀孕想要减少黑色素沉淀,可以通过调整饮食结构和生活习惯进行。
在饮食结构方面,可以多吃一些富含维生素C的食物,可以使维生素C摄入体内,起到对抗自由基的效果,从而使皮肤内部蕴含的黑色素颗粒数量减少,从而提亮肤色,又可以避免对女性怀孕期间身体的刺激。
而在日常生活中,出门的时候建议要做好物理防晒,比如打伞、戴帽子、戴口罩,避免阳光直射之后,能够降低局部黑色素堆积的速度,从而减少黑色素沉淀的概率。
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