Q神经衰弱饮食怎么调理

男 30岁 2019-08-19

描述：

最近家里老是让赶紧结婚，导致心里不舒服，晚上失眠，神经衰弱饮食怎么调理？

: 李洪君神经内科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

食疗调理主要为增加神经营养物质，建议可以多吃鱼头。1、芹菜枣仁汤:鲜芹菜90克，酸枣仁8克，加适量水共煮为汤，弃去芹菜和酸枣仁渣饮汤。此为一日量，分中午饭后和晚上临睡前两次分服。小麦黑豆夜交藤汤:小麦45克，黑豆30克，夜交藤10克，同放锅中，加水适量煎煮成汤，弃去小麦黑豆夜交藤药渣饮汤。平时可以多吃新鲜蔬菜水果，调养心性，达到安宁平静的状态。不妨去找专业的心理医生疏导心理或者找好友吐槽抱怨一下。