Q卵巢功能不好怎么调理

女 27岁 2019-02-01

描述：

医生说我卵巢功能有点不好，激素水平偏低，担心身体健康，想问一下卵巢功能不好该怎么调理？

: 牛玉敏妇科去问诊

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副主任医师 铜陵市人民医院三级甲等

医生回答：

卵巢功能不好的调理，在医生指导下根据自身体内的激素水平，适量服用雌激素。服药后3个月要检测一次，有助于预防卵巢功能的衰退。可以每天喝牛奶，多吃鱼、虾、豆类、蛋类，这些食物富含植物性雌激素多的食物，有助于改善因体内雌激素分泌不足对身体造成的影响。还可以瑜伽调理，通过特殊的瑜伽动作和呼吸，帮助疏通女性器官的气血，促进血液循环有助于调整荷尔蒙的分泌。每天可以口服天然的维生素E胶囊，有助于增强卵巢功能，还能抗衰老。平时建议注意腹部保暖，不要进食生冷食物。建议保持心情愉快，适当进行体育锻炼，增强体质。