木耳和银耳哪个清肺效果好
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银耳清肺的效果比较好一些,同时银耳还具有补脾开胃的作用,对于益气清肠也有一定的功效,适量吃一些银耳还可以有效的增强人体免疫系统。木耳通常具有抗血栓的功效,同时还可以起到抗血凝的作用,适量的吃一些可以有效的软化血管以及降低血液粘稠,有利于减少心血管疾病发生,日常可以适量的多喝一些温水,有利于补充人体所需要的水分。
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