Q更年期综合征该如何调养？

女 45岁 2020-04-29

描述：

最近我的脾气很暴躁，当我看到任何人，我都感到不舒服。我很喜欢和人吵架，别人说我更前期到了，想问医生更年期综合征该如何调养？

医生回答：

更年期综合征可以口服药物进行改善睡眠，吃维生素之类的，多吃含激素成分的食物，加强营养。多参加户外的集体活动，做自己喜欢的体育锻炼。以平和的心态处理人事关系，多与家人和朋友沟通，明显的不适可以通过激素来治疗。