Q小孩子可以喝茶吗

女 5岁 2019-06-07

描述：

平时家里人都有喝茶的习惯，觉得喝茶的好处很多。孩子看见了也吵着要喝，但觉得小孩子太小，不能喝茶，请问小孩可以喝茶吗？

: 石计朋儿科去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

小孩能喝茶，只要合理饮茶，茶水对儿童健康同样是有益的。一般要求是：每日饮量一超过2~3小杯，每杯用茶量为0.5克~2克，茶汤要偏淡并温饮。茶叶中含有茶碱等多种物质，比较容易刺激中枢神经系统。儿童不宜喝太多茶和浓茶，因为宝宝的身体自我调节能力相比成年人较低，喝茶后可能会出现心跳加快等症状。建议宝宝平时多喝开水比较好，不仅可以解渴，而且还很健康。宝宝适当饮淡茶能消食除腻，也可纠正儿童因贪食出现的过饱现象。