Q男人吃什么增强精子

男 30岁 2019-01-19

描述：

今年刚结婚，也到了该要孩子的年纪，我和老婆一直想要个孩子，可是一直怀不上，然后去医院检查，医生说我的精子质量不是太好，我就想问一下医生吃什么可以增强精子

: 王帅泌尿外科 副主任医师 贵州医科大学第三附属医院三级甲等

医生回答：

根据你的描述，多考虑为中医所说肾精亏虚，肾气不固而引起的这种精液质量的下降能够增强男人精子的食物很多，首先含有优质蛋白的食物是必不可少的，含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等，维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。维生素E与生殖系统关系最为密切，具有防止性器官老化，使空虚的输精小管再生，以及增强精子活力的多种作用。