Q减肥期可以吃巴沙鱼吗

2020-05-18

描述：

减肥期可以吃巴沙鱼吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期可以吃巴沙鱼，巴沙鱼里面含有丰富的蛋白质，在减肥的时候是可以适当的吃一些的，但是不能吃太多，有可能会造成一些胃肠道功能紊乱。在减肥期间一定要注意低脂低盐饮食，多吃一些富含维生素和蛋白质的食物，同时要避免吃些高脂肪的食物，以免造成体内的脂肪堆积，要多进行一些体育锻炼，燃烧身体的脂肪，达到减肥瘦身的效果。