Q请问贫血是什么原因？

女 22岁 2019-04-05

描述：

一直以来，我都有一点贫血，但是没有太注意，直到昨天晕倒了，去医院检查，医生让多吃点补血的食物，请问贫血吃什么好？

: 高华血液内科去问诊

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副主任医师 成都市第三人民医院三级甲等

医生回答：

您好，四君子汤还有八珍汤，我们可以把药和能益气养血的食物，叫药食同源的这些食物，一起做成美味的食品，这样可以达到健脾，益气养血，补血的作用，但是这些饮食不能说一味的就是我贫血了要吃。可以熬一些银耳红枣羹，银耳可以润肠胃，而红枣具有补血益气的功效，平时要多喝一些，可以吃一些胡萝卜，水果的话可以吃桂圆，在补血的同时还能治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠症的情况。或者菠菜胡萝卜素对补血极有益，是最适合贫血的人吃的食物，而且还可以用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。