Q肝功能不好怎么调理

男 2021-01-14

描述：

我的肝功能不怎么好，打算在日常生活中进行调理，想了解一下肝功能不好应该怎么调理呢？

: 马莉肝病科去问诊

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副主任医师 宁波市第二医院三级甲等

医生回答：

肝功能不好可以从以下几方面来调理：
1、饮食上以清淡为主，避免过于油腻的食物，而且饮食要节制，不能暴饮暴食，可以适当多吃新鲜的水果和蔬菜，多喝水。
2、生活作息要规律，要早睡早起，保证睡眠充足，不能熬夜。
3、要注意调节心态，保持心情愉悦，避免动怒，也不要抑郁。
4、平时可以进行一些运动，比如打太极、散步、晨跑等。