Q高血压可以吃杏鲍菇吗

女 50岁 2019-03-04

描述：

我有高血压，在饮食上比较注意，平时我比较喜欢吃菌类，请问高血压可以吃杏鲍菇吗

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

高血压患者是可以吃一些杏鲍菇的，对身体比较好，不过杏鲍菇难以消化，吃多了以后可能会导致胃肠不适引起腹腹痛，高血压患者可多吃粗粮，也可高膳食纤维，或一些芹菜等蔬菜有助于降低血压，除适当运动外，还能增强体质。杏鲍菇营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物等矿物质，可以提高人体免疫功能，对人体具有抗癌、降血脂等作用。食用杏鲍菇可以帮助我们起到降压的作用，还可以帮助我们起到降血糖的功效患有高血糖的患者也是可以去适量食用它的。