Q晕船晕车吃什么零食比较好？

男 29岁 2019-03-03

描述：

一坐车就会很晕特别难受，这个毛病已经有好多年了，所以我很苦恼，晕船晕车吃什么零食比较好？

: 李振东眼科 副主任医师 同煤集团总医院三级甲等

医生回答：

一般来说，晕车后可以吃些有香味的食物，如：橘子,，喝点茶水但是不要太浓；坐车前最好不要空腹，提前吃些食物填饱肚子，空腹坐车很容易导致晕车的；日常生活中多吃一些口感清淡营养丰富的食物，在晕车后可以适当吃一些缓解晕车的药物，另外在坐车时可以选择睡觉或者闭目养神的方式来预防出现晕车的这种状况。可以随身携带一些口香糖等食物，一路嚼着，也会比较好。希望能帮到你。指导意见：多补充一些富含维生素C的食物，比如新鲜蔬菜、水果、大红枣、猕猴桃、橘子等。多喝水，饮食宜清淡。